http://eblogykhoa.blogspot.com/

Nhiều người ăn trái cây để tăng cường sức khỏe nhưng ít khi để ý trong mỗi loại trái cây có chứa bao nhiêu hàm lượng calo. Theo các nhà dinh dưỡng, những trái cây giàu calo cũng được xem là một nguồn dồi dào năng lượng: 1. Chà là Quả chà là bé xíu nhưng có thể cung cấp đến 281 calo. Vì quả có kích thước nhỏ nên bạn cũng có thể dùng từ 10-15 quả /ngày để tăng cường năng lượng.

Nấu nướng làm rau, củ mất đi nhiều dưỡng chất. Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn giữ được chất dinh dưỡng của rau, củ trong quá trình chế biến.

Sự ô nhiễm xảy ra khắp mọi nơi và ngay khi cả bản thân bị ngộ độc kim loại bạn cũng không rõ. Rất có thể những thói quen ăn uống không tốt là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngộ độc này. 1. Thường xuyên ăn hải sản

Vì đây là loại bột đường nhiều chất xơ, giúp chống táo bón, nuôi dưỡng vi sinh vật trong đường ruột, ngừa được ung thư niêm mạc ruột.

Không chỉ tốt cho hệ tim mạch, cũng cần nói thêm là đậu nành có rất ít bột đường nên cũng có lợi cho những bệnh nhân thừa cân, béo phì hay tiểu đường. Theo nghiên cứu thì sữa đậu nành có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch ở người lớn. Hàm lượng protein trong sữa đậu cao, có tất cả 8 loại axit gốc amin cần thiết cho cơ thể, rất tốt cho việc bồi bổ tăng cường sức khoẻ. Axit béo không bão hoà ở trong sữa đậu ngoài tác dụng ngăn không cho mỡ đóng tầng trong cơ thể còn có tác dụng làm đẹp da mặt.

Mật ong, phấn ong, sữa ong chúa, keo ong… là những sản phẩm phong phú có tính năng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể đã được thừa nhận từ lâu. Một thìa mật ong hòa vào bát sữa nóng sẽ làm dịu cơn đau họng; một đợt điều trị với sữa ong chúa hoặc phấn ong từ một số loài hoa sẽ tăng cường cho hệ miễn dịch; keo ong giúp loại bỏ chứng viêm mũi mạn tính. Những sản phẩm của ong có khả năng chữa bệnh tự nhiên, tính năng của nó đã được khoa học chứng minh. Nếu keo ong là sản phẩm chữa bệnh thì mật ong, sữa ong chúa và phấn ong rất tốt cho sức khỏe dưới dạng phòng bệnh. Chúng đều rất giàu các loại axit amin, vitamine, nguyên tố vi lượng và là các chất bổ sung thực phẩm tự nhiên tốt nhất, có khả năng phòng ngừa các chứng thiếu dinh dưỡng.

Protein có vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta và hãy lên kế hoạch bổ sung cho cơ thể. Protein có vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, chúng là một phần trong các cấu trúc sinh học như các hormone, enzyme và các tế bào máu. Chúng cũng tạo nên tóc, da, móng tay của chúng ta và chúng cũng là thành phần quan trọng để tham gia vào việc tăng trưởng và phát triển của các mô.Cấu trúc của các protein thực phẩm quyết định chúng có đầy đủ hay không phụ thuộc vào khả năng sử dụng của chúng trong cơ thể.

Tiến sĩ Linda Harris, chuyên gia an toàn thực phẩm, và Tiến sĩ Christine Bruhn, chuyên gia tiếp thị thực phẩm tiêu dùng, cùng làm việc tại The Postharvest Technology Center, cung cấp các bước ngắn gọn cho việc xử lý an toàn của thực phẩm: Tiến sĩ Linda Harris, chuyên gia an toàn thực phẩm, và Tiến sĩ Christine Bruhn, chuyên gia tiếp thị thực phẩm tiêu dùng, cùng làm việc tại The Postharvest Technology Center, cung cấp các bước sau đây cho việc xử lý an toàn của thực phẩm:

Loãng xương hiện nay đang là một trong những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là phụ nữ. Hậu quả gãy xương hoặc gãy lún cột sống... do loãng xương thường khá nặng nề với sức khỏe người cao tuổi vì xương rất lâu liền, điều trị tốn kém, người bệnh phải nằm lâu ngày nên dễ bị bội nhiễm (viêm phổi, viêm đường tiết niệu, loét mục...), là gánh nặng cho người bệnh, gia đình và cả xã hội. Nhưng nhiều người không để ý đến một điều rất quan trọng để phòng ngừa loãng xương, đó là chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho một bộ xương chắc khoẻ ngày từ những năm đầu đời.

Củ cải trắng là món ăn không thể thiếu của rất nhiều gia đình trong mùa đông, ngoài nấu canh, xào với thịt, với thịt, kho thịt…củ cải còn có rất nhiều cách ăn mới và có hiệu quả chữa bệnh rất tốt.

Trong thời gian gần đây, các giáo dân và ngay cả một số chuyên gia y tế cũng đã mạnh dạn hơn và tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế. Một trong số ấy là thuốc từ thảo dược, và nó không bí ẩn như bạn nghĩ. Chúng có thể là các loại thảo mộc và gia vị khác nhau... ngay trong bếp của bạn. thuốc từ thảo dược và gia vị (1) Những tiến bộ trong khoa học hiện đại đã mở đường cho các công ty dược phẩm để chế tạo ra nhiều loại thuốc cho các bệnh khác nhau. Phải mất rất nhiều thời gian, họ đã cố gắng thuyết phục mọi người rằng cách của họ là hiệu quả nhất. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, các giáo dân và ngay cả một số chuyên gia y tế cũng đã mạnh dạn hơn trong việc tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế. Một trong số ấy là thuốc từ thảo dược, và nó không bí ẩn như bạn nghĩ. Chúng có thể là các loại thảo mộc và gia vị khác nhau... ngay trong bếp của bạn.

Không nhất thiết ngày nào cũng phải chén cơm gạo đỏ, gạo tím. Nhưng chục ngày trong tháng thay gạo trắng bằng gạo màu chính là biện pháp giải độc định kỳ cho cơ thể. Nhờ tỷ lệ hài hòa giữa 3 thành phần sinh tố, khoáng tố và chất xơ mà gạo là món ăn lý tưởng vì vừa cung cấp năng lượng cấp thời nhưng không gây béo phì, vừa bổ sung nguồn dự trữ dưỡng chất nhưng không tăng mỡ trong máu. Khéo hơn nữa, nhờ chất xơ mà ăn cơm không bị khó tiêu. Lá gan, trái thận nhờ đó khỏi mệt vì được nghỉ xả hơi thay vì phải làm công việc biến dưỡng cả ngày lẫn đêm.

Được sử dụng trong nấu ăn hàng ngày, rau mùi (ngò) cũng là một trong những loại rau gia vị có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là tác dụng bảo vệ dạ dày và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản từ cây rau mùi mà bạn có thể áp dụng để chữa các bệnh thông thường:

Các nhà khoa học Canađa và Mỹ vừa công bố báo cáo về công trình nghiên cứu lợi ích của vitamin D đối với sức khỏe con người, theo đó loại vitamin này có thể giúp phòng chống các bệnh ung thư, tiểu đường và những căn bệnh kinh niên khác.

Thời tiết khô lạnh mùa đông khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm hơn, làn da dễ bị khô ráp. Tạp chí Prevention của Mỹ gần đây giới thiệu 3 loại thức uống rất hiệu quả trong việc bảo vệ làn da: 1. Sô cô la nóng Nghiên cứu cho thấy rằng, nếu mỗi ngày phụ nữ uống 2 thìa canh chất flavonoid có trong bột cô ca, liên tục sau 12 tuần, làn da sẽ trở nên sáng đẹp một cách rõ rệt. Làn da sẽ không còn tình trạng bị thiếu nước, hệ thống tuần hoàn mạch máu cũng lưu thông tốt hơn.

Chăm sóc sức khoẻ không đúng cách trong những ngày trời trở lạnh không những làm giảm chất lượng sống mà còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virút… xâm nhập cơ thể gây bệnh. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến, được ghi nhận từ thực tế thăm khám bệnh.

Rau lá chứa nhiều vitamin nhất phải kể đến các loại rau mầm và các loại rau họ nhà cải. Rau xanh là một phần không thể thiếu trong mâm cơm hàng ngày. Thế nên, nếu hỏi một bà nội trợ cách chế biến từng món rau họ có thể trả lời vanh vách. Tuy nhiên, nếu hỏi loại rau lá nào nhiều vitamin nhất thì chưa hẳn ai cũng biết.

Nếu uống chè xanh hàng ngày vì lợi ích sức khỏe chống ôxy hóa, nên lưu ý rằng khả năng loại trừ bệnh tật chỉ giới hạn ở chè pha chế tại nhà, còn nước chè đóng chai không đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tiến sĩ Shiming Li, đồng tác giả của công trình nghiên cứu về chè, đồng thời là nhà hóa học về phân tích sản phẩm tự nhiên của WellGen Inc., một công ty công nghệ sinh học ở New Jersey, cho biết có khoảng cách rất lớn giữa quan niệm rằng uống chè tốt cho sức khỏe và tỷ lệ thực sự các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe – polyphenol – tìm thấy trong nước giải khát chè đóng chai.

Loại: pdf Gồm 226 mặt Tải tại đây Đọc online tại đây

Bệnh đau nửa đầu và đau đầu từng chuỗi Tác giả : PGS. Vũ Quang Bích Nhà xuất bản : NXB Y Học Mã số sách : 5339 Loại file : pdf Tải tại đây

Cuốn 230 lời giải về bệnh của trẻ em Tải tại đây Đọc online tại đây Loại file .pdf Gồm 157 trang

Ebook-Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm loại file:pdf Dung lượng 1.3 mb tải sách tại đây Đọc online tại đây

Cuốn điểm huyệt liêu pháp loại prc Tải tại đây

Tuyển tập rất nhiều loại trà thuốc và rượu có tác dụng chữa bệnh trong dân gian. Các bài được bookmarks để dễ tra cứu tham khảo. Hiện tại thông tin còn thiếu.mong bạn thông cảm Bạn hãy tải về và đọc nhé Tải tại đây định dạng prc

Cuốn bách khoa y học Do Lê Đình Sáng biên soạn Mời bạn tảo bộ tài liệu này tại đây (mediafire) hoặc bạn tải tại đây

Mời bạn tải tại đây Tác giả: David Reuben

Tác giả: Thái Khắc Lễ Mời bạn tải tại đây

Cẩm nang mẹo vặt y khoa thực dụng Mời bạn tải tại đây Định dạng .prc<148kb>

50 câu hỏi thường gặp của các bạn trẻ về HIV/AIDS Mời bạn tải : tại đây

BÁC SĨ GIẢI ĐÁP “CHUYỆN ẤY” mời bạn tải tại đây GS. Ferederic Rossiter (Nguyễn Anh Tuấn dịch)

140 Vấn Đề Liên Quan Đến Kinh Nguyệt Phụ Nữ mời bạn tải tại đây hoặc tại đây link dự phòng Tác giả: Trương Dĩ Văn Nxb Phụ Nữ

Mời quý vị và các bạn tải tại đây TS Y Khoa Lê Trọng Bổng --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người chúng ta đều có rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề y khoa (thường thức, y tế, pháp y, ...) mà không biết hỏi ai. Đi bác sĩ thì tốn kém mà nhiều khi cũng ngại hỏi lắm lắm (Chẳng hạn như: Bác sĩ ơi, em bị bạn gái em hiếp dâm, em sợ quá không biết phải làm gì bây giờ... Bác sĩ ơi, tháng nào em cũng có kinh phiền quá, có thuốc gì uống cho khỏi có luôn không...) và không dám hỏi cả cha mẹ. Viết thư thì lâu mà

Giới tính theo cuộc đời<định dạng prc> Mời bạn tải tại đây Gilbert Tordjman

Loại file:pdf Tên:365 lời khuyên về sức khỏe Gồm 275 trang Dung lượng :486kb Tải file: tại đây Hoặc đọc online https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B3SjzBFJ1T6tNjJkYjBhNDktMDEzNy00NDlmLThhNDItMzE3MDAxZTliOTAz&hl=en

Những khám phá về Gene <định dạng prc> Nguồn: vnExpress Bạn tải tại đây

mời bạn tải tại đây Nguyên tác: Hands of Light - A Guide to Healing Through the Human Energy Field [ Sách hướng dẫn chữa trị qua trường năng lượng của con người. ] Tác giả: Barbara Brennan Dịch giả : Lê Trọng Bổng

Mời bạn tải Tại đây hoặc tại đây --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

mời bạn tải tại đây hoặc tại đây Từ thuốc tới thiền - Cách thiền hỗ trợ cho mạnh khoẻ thể chất và tâm lí Tác giả: Osho. - Dịch giả: Ngô Trung Việt. Nhà xuất bản: Nxb Văn hóa Thông tin ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Con người là ga đi đồng thời cũng là ga đến của mọi hành trình nghiên cứu. Nhưng có một điều nghịch lý là sự hiểu biết của con người về chính mình dường như còn rất ít ỏi. Bởi thế lời đáp cho câu hỏi lớn Con người, anh là ai? còn chưa (và hẳn sẽ không bao giờ) có tiếng nói cuối cùng. Tuy nhiên, cho đến nay ai cũng phải thừa nhận rằng con người là một thực thể đa chiều: sinh học – xã hội – tâm l

Giới tính tuổi hoa tải tại đây link mediafire hoặc tại đây Tác giả : J.P.Maslova Nguồn : http://www.vnexpress.net/ Chuyển sang ebook : binhnx2000 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Những bài thuốc trị bệnh bằng trái cậy<định dạng .prc> mời bạn tải tai đây<link dammeso.com> hoặc tại đây<mediafire> Tác giả: Hà Duyệt Phi- Vương Lợi Kiệt Nhà XB: Phụ nữ Năm XB: 2005 Kích cỡ: 13*19 Số trang: 227 Giá: 24.000 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mời bạn tải tại đây hoặc tại đây Tác giả: Âu Anh Khâm Người dịch: Nguyễn Đình Nhữ Nhà xuất bản Thanh Niên: 2001 Chịu trách nhiệm xuất bản : Bùi Văn Ngợi Biên tập : Lê Hùng Trình bầy: Quốc Anh Bìa : Ngọc Triệu Đọc bản in : Lê Hùng --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

mời bạn tải tại đây Tác giả: Mẫn Đào (Nguyễn Trình dịch) Nhà xuất bản:Văn Hóa Dân Tộc Loại:pdf (Tiếng Việt) scan Số trang:424 Dung lượng : 18.5 MB --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Từ điển thảo mộc dược học Tải tại đây Loại .pdf gồm 232 trang --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cuốn sách suối nguồn tươi trẻ mời bạn tải tại đây --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ebook cây và vị thuốc Việt Nam dung lượng 73.4MB gồm 1294 trang tải sách     Cây và vị thuốc Việt Nam Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 

Bệnh học và điều trị nội khoa(kết hợp đông tây y) Đối tượng:y học cổ truyền Chủ biên:PGS_TS.Nguyễn Thị Bay Loại sách pdf Có 563 trang Tải sách tại đây Đọc online tại đây --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Đối tượng:sách đào tạo bác sỹ Y học cổ truyền Nhà xuất bản Y học Chủ biên:PGS_TS Phan Quan Chí Hiếu Người biên soạn: PGS_TS.Nguyễn Thị Bay Ths.BS:Ngô Anh Dũng Tham gia tổ chức bản thảo ThS.Phí Văn Thâm Loại .pdf Dung lượng :5,349kb Tải sách tại đây

bộ sách Châm cứu học tập 1 mời bạn tải tại đây --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây  là website của lắp mạng internet Ba ĐÌnh -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Y lý y học cổ truyền Sách đào tạo Bác sĩ y học cổ truyền Chuyên ngành: Bác sĩ YHCT Tác giả: ThS. Ngô Anh Dũng Tải sách tại đây ---- loại pdf Đọc online tại đây --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sách đào tạo Bác sĩ chuyên khoa y học cổ truyền. Tải sách tại đây Mời đọc online tại đây Loại sách .pdf --1.2mb --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sách có định đạng (.prc).Nếu bạn hãy tải phần mềm Mobipocket Reader về cài đặt nhé: Tải tại đây Còn nếu file có định dạng khác là (.pdf) thì mời tải Andobe reader 9.1 : Tải tại đây -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------